В библиотеке им. М.Зощенко на улице Токарева в Сестрорецке 27 сентября в 12:00 пройдет семинар «Управление стрессом. Стрессоустойчивость» психолога Анны Беляевой.

Ритм современной жизни становится интенсивнее с каждым днем. Прибавляются нагрузки, в том числе и эмоциональные, которые приводят многих из нас к усталости, раздражительности, потери ощущения радости и комфорта в жизни, и даже к ухудшению состояния здоровья.

Стрессы – это неизбежная часть реальности, в которой мы живем, поэтому так важно уметь с ними справляться. В ходе семинара его участники узнают о том, что такое стресс и почему он возникает; какой стресс важен и полезен для здоровья, а какой вреден и даже опасен; как научиться управлять стрессом и как избежать его негативного воздействия.

Для посещения библиотеки необходимы средства индивидуальной защиты – маски и перчатки. Вход свободный, 12+.